COME FARE PER EVITARE UN ALLERGENE

come fare per evitare un allergene

Il modo migliore per combattere le allergie consiste nel cercare di evitare di esporsi all’allergene.

Sebbene non sia sempre facile COMBATTERE UN ALLERGENE ci sono alcune precauzioni che potrebbero rivelarsi utili.

Leggete bene le etichette  e date sempre  la preferenza a cibi fre­schi e non lavorati. Se pensate che contengano additivi, leggete con attenzione l’etichetta e cercate di evitarli per quanto possibile.

Scegliete con cura i prodotti per le pulizie Ponete molta attenzione nell’uso di detersivi, soprattutto quelli biologici. Sciacquate sempre con cura, indossate guanti di gomma quando fate uso di prodotti per la pulizia della casa o di prodotti chimici.

Prendete nota di quelli che usate e cercate poco per volta di eliminarli.

Passate l’aspirapolvere e spolverate con frequenza

Per eliminare l’acaro della polvere e i peli di animali, spolverate tutti i giorni.

Sostituite le piante Solo pochi arrivano a questi rimedi estremi, ma se la vostra rinite allergica stagionale è veramente insopportabile, potreste provare a seminare un tipo di erba differente in giardino e a coltivare piante verdi senza fiori.

Questo non potrà certo evitare l’arrivo del polline dall’ambiente circostante, ma alcune persone soggette alle allergie stagionali sosten­gono di averne tratto giovamento.

Se tutti i vostri sforzi per evitare ed eliminare l’aller­gene sono stati vani, non vi resta che alleviare i sintomi.

Gli attacchi gravi vanno sempre curati dal medico.

Ricor­date che, sebbene gli allergeni di per sé non siano nocivi, le reazioni ad essi, anche quando apparentemente non procurano disagi o sintomi, possono apportare modifiche al quadro immunitario, favorendo l’insorgenza di malat­tie che non appartengono alla famiglia delle allergie, ma che, in qualche modo, sono l’espressione di una sollecita­zione eccessiva o, al contrario, di un ipofunzionamento del sistema immunitario (come l’artrite reumatoide o le infezioni ricorrenti).

COME COMBATTERE GLI EFFETTI DELL'ALLERGIA
QUALE E' LA GIUSTA QUANTITA' DI ESERCIZIO FISICO?

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